close
چت روم
پردیس پاتوق بزرگترین سایت سرگرمی ایران

خواص خوراکی ها

خواص خوراکی ها

خواص خوراکی ها

نقشه سایت

خانه
خوراک

عنوان محصول

توضیحات محصول
قیمت : ---- تومان

عنوان محصول

توضیحات محصول
قیمت : ---- تومان

سئو


SEO Reports for shr64.ir

موضوعات

آمار

    آمار مطالب
    کل مطالب : 964 کل نظرات : 235 آمار کاربران
    افراد آنلاین : 3 تعداد اعضا : 1244 آمار بازدید
    بازدید امروز : 431 بازدید دیروز : 474 ورودی امروز گوگل : 2 ورودی گوگل دیروز : 1 آي پي امروز : 46 آي پي ديروز : 46 بازدید هفته : 1,500 بازدید ماه : 8,704 بازدید سال : 35,467 بازدید کلی : 2,315,682 اطلاعات شما
    آی پی : 54.198.23.251 مرورگر : سیستم عامل : امروز : پنجشنبه 29 شهریور 1397

    پشتيباني آنلاين

    پشتيباني آنلاين

    امکانات جانبی

    جدید ترین مطالب

    تاریخ : شنبه 16 تیر 1397بارش مدفوع انسان از آسمان کانادا + عکس
    تاریخ : شنبه 16 تیر 1397ساناز وقتی به هوش آمد لباسی به تن نداشت و منصور فیلم می گرفت!
    تاریخ : شنبه 16 تیر 1397عکس جدید و دیده نشده از ستاره تیم استقلال و همسرش
    تاریخ : شنبه 16 تیر 1397خودرو 6 میلیاردی انگلیسی در خیابانهای تهران + عکس
    تاریخ : جمعه 15 تیر 1397پدیده دیگری از فوتبال ایران در هلند با قد 192
    تاریخ : جمعه 15 تیر 1397آیا شنود مکالمات کاربران اندروید صحت دارد؟!
    تاریخ : جمعه 15 تیر 1397اینم سلطان سکه ایران با عکس
    تاریخ : جمعه 15 تیر 1397ویلای لاکچری فوتبالیست معروف منشوری +عکس
    تاریخ : پنجشنبه 14 تیر 1397الیاس دختر 13 ساله را در ماشین لوکس خود حامله کرد! +عکس
    تاریخ : پنجشنبه 14 تیر 1397پوزیشن 69 در رابطه حنسی (ورود مجردها ممنوع )
    تاریخ : پنجشنبه 14 تیر 1397ازدواج هری کین ستاره انگلیس با بازیکن تیم فوتبال بانوان انگلیس +عکس
    تاریخ : پنجشنبه 14 تیر 1397شوک عجیب رونالدو به دنیای فوتبال
    تاریخ : پنجشنبه 14 تیر 1397این افراد حتی یک زردآلو نخورند!
    تاریخ : پنجشنبه 14 تیر 1397روش های آب کردن چربی شکم سریع اینجوری
    تاریخ : پنجشنبه 14 تیر 1397اسامی داوران باقی مانده در جام جهانی 2018 منتشر شد
    تاریخ : سه شنبه 12 تیر 1397یک نیمه مرد نیمه زن از 2 پسر مسافر درخواست بی شرمانه ای کرد!
    تاریخ : سه شنبه 12 تیر 1397کی‌روش با فدراسیون فوتبال به توافق نرسیده است
    تاریخ : سه شنبه 12 تیر 1397درگیری خونین آقای خواننده با قهرمان کشتی جهان در آبادان
    تاریخ : سه شنبه 12 تیر 1397علت لکه های سفید روی ناخن ها چیست؟
    تاریخ : سه شنبه 12 تیر 1397هرگز با این مردان ازدواج نکنید!
    تاریخ : سه شنبه 12 تیر 1397حضور 90 دقیقه ای کاپیتان سوباسا در بازی ژاپن و بلژیک +عکس
    تاریخ : سه شنبه 12 تیر 1397عروسی لژیونر فوتبال با این باریکن تیم ملی بانوان +غکس
    تاریخ : دوشنبه 11 تیر 1397انزال شدن زن ها، چیزهایی که باید بدانید

    درباره ما

    سایت پــردیس پاتوق =.... بازی و نرم افزار آندروید · کمپ دانلود ، مرکز دانلود و سرگرمی |

    آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

    کمی طاقت داشته باشید...
    عنوان پاسخ بازدید توسط
    0 490 lili
    0 394 lili
    0 502 lili
    2 823 unknown
    1 853 unknown
    0 609 lili
    0 567 lili
    0 675 kotlas
    0 583 kotlas
    0 716 lili
    0 659 lili
    0 779 lili
    0 788 lili
    0 721 lili
    0 772 lili
    0 725 kotlas
    0 716 kotlas
    0 691 kotlas
    0 905 kotlas
    0 1158 kotlas

    تبلیغات

    لینک باکس


    این افراد حتی یک زردآلو نخورند!

    این افراد حتی یک زردآلو نخورند!

    زردآلو میوه ای پرخاصیت است که به افراد توصیه می شود که این میوه را بسیار مصرف کنند اما لازم است توجه کنید که عده ای نباید زردآلو بخورند.

    زردآلو میوه ی تابستانی و بسیار لذتبخش است که در تابستان در هرخانه ای یافت می شود. ممکن است فکر کنید که زردآلو برای همه مفید است و فرد را دچار رنج نمی کند ولی اگر این مقاله را بخوانید می توانید متوجه شوید کهاین افراد زردآلو نخورند.

    این افراد زردآلو نخورند!

    یک کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به خواص متعدد زردآلود، گفت: این میوه با وجود همه خواصی که دارد، نفاخ است و مصرف زیاد آن برای کودکان و افراد سالخورده توصیه نمی‌شود.

    هانیه ناصری با بیان اینکه زردآلود از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است، اظهار کرد: این میوه تصفیه کننده خون است و عروق را باز می‌کند.

    وی افزود: خاصیت دیگر زردآلو ملین بودن است و مصرف آن برای افرادی که یبوست دارند، توصیه می‌شود.

    به گفته این کارشناس، مصرف زردآلو بوی بد دهان‌ را نیز رفع می‌کند.

    خواص و فواید بی نظیر انار

    انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو استفاده می‌شود.
    از خواص و فواید انار می‌توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد.  
     
    مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی فشارخون، حال و حوصله، اضطراب و احساسات افراد دارد.  
     
    خواص انار 
     
    انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده (حدودا به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می‌باشد و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است، اما طبق بعضی از تحقیقات ممکن است فواید درمانی زیر را بدنبال داشته باشد: 
     
    •    کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی 
     
    •    کاهش خطر سرطان، بخصوص سرطان پروستات و پسطان 
     
    •    کمک بدرمان اسهال 
     
    •    کاهش کلسترول خون 
     
    •    کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن 
     
    •    مفید برای زنان در دوران قاعدگی 
     
    •    کمک به درمان هموروئید

    هندوانه و خربزه از منظر طب سنتی

     

     

     

    یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه خوردن هندوانه و خربزه بلافاصله بعد از غذا مضر است، گفت: مصرف آب بعد از مصرف خربزه و هندوانه مضر است.

    خربزه و هندوانه از میوه‌های فصل تابستان هستند ولی باید هنگام مصرف این میوه‌ها تدابیری را رعایت کرد.

    باید دانست که هندوانه دارای طبیعت سرد و تر و  خربزه طبیعت گرم و تَر است، بنابراین هندوانه برای سردمزاجان مضر است و موجب بروز مشکلاتی می‌شود.

    خواص هندوانه

    * هندوانه موجب تسکین تیزی صفرا، خون و تسکین تشنگی می‌شود.

    * مصرف هندوانه موجب تولید خون رقیق و بلغم شیرین می‌شود و بسیار رطوبت بخش است.

    * رطوبت بدن را زیاد می‌کند و ادرارآور است.

    * خوردن هندوانه بلافاصله بعد از غذا مضر است.

    * مصرف ناشتای هندوانه به‌خصوص در هوای گرم و تشنگی زیاد مضر است.

    * مصلح هندوانه  عسل است و بهتر است بعد از مصرف آن کمی عسل مصرف شود تا از ضررهای آن کاسته شود. در این باره علی اصل متخصص طب سنتی معتقد است: مصرف آن بدون مصلح در سردمزاجان موجب ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل می‌شود.

    خواص خربزه (بِطیخ)

    * مصرف خربزه سبب افزایش رطوبت مغز و بدن می‌شود.

    * چاق‌کننده بوده، باعث افزایش شیر، عرق و ادرار می‌شود.

    * مصرف آن در گرم‌مزاجان به‌خصوص در مناطق گرم مضر است.

    * باید از مصرف خربزه هنگام گرسنگی و ناشتا اجتناب کرد.

    * مصرف خربزه بلافاصله بعد از غذا مضر است.

    * مصرف آب بعد از خوردن خربزه مضر است.

     

    میگرن؛ غذاهای مفید و مضر!

    میگرن؛ غذاهای مفید و مضر!

    بی نظمی در مصرف وعده های غذایی هم می تواند در بروز حمله های میگرنی تاثیر بسیار مهمی داشته باشد.

    نکات تغذیه ای برای بهبود میگرن

    میگرن یک سردرد شایع است که در خانم ها بیشتر دیده می شود. سازمان جهانی بهداشت، میگرن را یکی از 20 بیماری ناتوان کننده دنیا معرفی کرده و مطالعه های زیادی هم درباره عواملی که باعث تحریک یا جلوگیری از بروز حمله های میگرنی می شوند، انجام شده که برخی موادغذایی جزو آنهاست.

     

    پنیر و مرکبات

    در برخی موادغذایی، ماده ای به نام تیرامین وجود دارد که می تواند محرک میگرن باشد. این ماده بخصوص در پنیرهای کهنه و شکلات به مقدار زیاد وجود دارد و بیماران مبتلا به میگرن باید از مصرف این خوراکی ها بویژه پنیرهای سفت خودداری کنند. مرکبات نیز در تشدید حمله های میگرنی نقش دارند.

    اگر برنج نخوریم موهایمان می‌ریزد؟

    اگر برنج نخوریم موهایمان می‌ریزد؟
    یکی از سوال‌هایی که همواره ذهن افرادی که رژیم غذایی دارند به خود مشغول می‌كند، این است که آیا حذف برنج از برنامه غذایی می‌تواند باعث  ریزش مو شود؟ برنج حاوی ویتامین‌های گروه B است و زمانی که آن را از برنامه روزانه خود کنار می‌گذارید احتمال اینکه با مقداری ریزش مو مواجه بشوید، وجود دارد. البته برنج‌های قهوه‌ای در مقایسه با برنج‌های سفید، دارای ویتامین‌های گروه B و فیبر بیشتری هستند و اگر فردی عادت به خوردن آنها داشته باشد و چنین برنجی را ناگهان از برنامه غذایی‌اش حذف کند، با ریزش موی بیشتری هم مواجه خواهد شد.

    به‌طور کلی، تمام افراد باید بین 11-5 واحد از نیاز غذایی روزانه خود را با مصرف خوراکی‌های موجود در گروه غلات دریافت کنند. یعنی اگر دوست ندارید برنج مصرف کنید،‌ می‌توانید نان‌های سبوس‌دار یا حتی مقداری سیب‌زمینی در طول روز بخورید تا نیاز بدنتان را تامین کرده باشید. افرادی که فعالیت زیادی در طول روز دارند یا ورزشکاران، می‌توانند تا روزی 11 واحد هم غلات مصرف کنند. این در حالی است که افرادی با فعالیت بدنی کم، مجاز به مصرف 5 و افرادی که رژیم غذایی دارند مجاز به استفاده از 4 واحد برنج یا سایر غلات مانند نان و سیب‌زمینی در طول روز هستند.

    اگر بخواهیم این میزان را کمی ملموس‌تر نشان بدهیم، باید بگوییم که افراد می‌توانند حداقل یک کفگیر یا یک لیوان و حداکثر هم 2 کفگیر یا 2 لیوان برنج پخته در طول روز مصرف کنند. استفاده بیشتر از این میزان، به معنای بر هم خوردن تناسب و تعادل در مصرف گروه‌‌های مختلف غذایی و پرخوری است. در نهایت هم بد نیست بدانید که هریک کفگیر برنج پخته به همراه روغن، حاوی حدود 250 کیلوکالری انرژی است.

     

    دکتر سیدعلی کشاورز، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران
    منبع : سیمرغ

    چای سیاه، سبز، سفید یا چای ترش، کدام مفیدتر است؟

    خواص چای های مختلف

     

    ای ارگانیک شرایط رشد خاص و ویژه ای دارد و هر تولید کننده ای نمی تواند از عهده آن برآید.

    این روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می‌شود؛ این‌که تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می‌کند؟ چای قرمز می‌تواند پایین‌آورنده فشار خون باشد؟ واقعیت دارد چای کیسه‌ای از خاکه چای تهیه می‌شود؟

    چای خشکی که این روزها با نام چای سفید به فروش می رسد چه مزایایی دارد؟ آیا چای سرد آماده خواص چای معمولی را دارد؟ تفاوت چای ارگانیک با چای سالم در چیست؟ در میان انواع چای سیاه کدام یک کیفیت مناسب تری دارد؟

    به طورکلی، برگ های چای بعد از رسیدن، چیده، فرآوری (تخمیر) و خشک می شود و بسته به میزان فرآوری نوع و خواص چای فرق می کند. اگر برگ چای را پس از چیدن پژمرده کرده و غلتک بزنند و سپس خشک کنند، برگ چای سیاه می شود. اما اگر برگ ها را بخار دهند و سپس خشک کنند، چای سبز و اگر فرآوری ضعیف تر و بدون تخمیر انجام شود، چای سفید یا اورلانگ (نوعی چای تایلندی) به دست می آید.

    چای سفید؛ پرخاصیت ترین
    هم اکنون چای سفید، تولید پایین و قیمت بالایی دارد. برگ های این چای در اصل جوانه های کرک دار نقره ای رنگ گیاه چای است که قبل از آن که به طور کامل باز شود، چیده و چون تخمیر یا فرآوری نمی شود، تمام خواص خود را حفظ کرده و در مقایسه با چای سبز کافئین کمتری دارد، ولی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد و در حفاظت از بدن در برابر بیماری ها موثرتر بوده و از نظر خواص دیگر از چای سبز قوی تر است. مزه این چای از سایر چای ها لطیف تر و ملایم تر بوده و به دلیل «تئین» (ماده ای شبیه به کافئین) برخلاف چای سیاه اغلب اعتیادآور نیست.

    به این دلایل غذا تند بخورد !

    به این دلایل غذا تند بخورد !
     بهتر است طعم غذاها را کمی تند کرده تا از خواص تند آن‌ها بهره‌مند شویم.

    غذاهای تندی که گاهی اشک ما را درمی‌آورند دارای خواص فراوانی هستند که در اینجا به 5 مورد از آن‌ها پرداخته‌ایم:
     
    1- سلامت بهتر قلب: فلفل‌های تند از آن جا که اثرات تخریب حاصله از کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهند می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و نیز سکته مغزی را کاهش دهند.
    کپسایسین (فلفل قرمز) با التهاب که عامل اصلی بیماری‌های قلبی است، مبارزه می‌کند.
     
    2- کاهش فشارخون: نتایج بررسی ها نشان می دهد، در فلفل، ترکیبی وجود دارد که موجب کاهش فشارخون می‌شود. همچنین در این بررسی مشخص شد که مصرف فلفل، موجب آرامش رگ‌های خونی نیز می‌شود.
     
    3- کاهش وزن فلفل قرمز: مصرف زیاد فلفل می‌تواند منجر به کاهش چربی‌ها و در نتیجه کاهش وزن شود. تحقیقات می‌گوید،‌ فلفل‌ها دارای ماده‌ای به نام کپسایسین هستند که دارای خاصیت گرمازایی بوده و پس از هر وعده غذایی با تولید حرارت، بدن را وادار به سوزاندن کالری‌های بیشتری می‌کند.
     
    4- پیشگیری از سرطان: طی یک بررسی صورت گرفته، مشخص شد که کپسایسین موجود در فلفل‌های تند، قابلیت کشتن برخی از سلول‌های سرطانی را دارند.
    علاوه بر آن، فلفل‌های تند، سرماخوردگی‌های معمولی را بهبود بخشیده و از ابتلا به چاقی و همچنین سکته مغزی پیشگیری می‌کنند.
     
    5- آرامش اعصاب: گفته می‌شود غذاهای تند، تولید سرتونین (هورمون‌های احساس خوبی) را افزایش می‌دهند و به این ترتیب عصبانیت و افسردگی را از بدن دور می‌کنند

    اگه بعد از خوردن غذا نفخ می کنید این میوه خوشمزه رو مصرف کنید

    اگه بعد از خوردن غذا نفخ می کنید این میوه خوشمزه رو مصرف کنید



    بعد از نوش جان کردن غذای سنگین نفخ می‌کنید؟ یک عدد کیوی میل کنید

    به عقیده‌ی محققان نیوزلندی این میوه‌ی خوشمزه حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت، ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می‌دهد.

    کیوی سرشار از ویتامین C می‌باشد. میزان این ویتامین در کیوی حتی بیشتر از پرتقال است.
    اگر این میوه به همراه توت‌فرنگی خورده شود آنتی‌اکسیدان‌های زیادی به بدن می‌رسد.
    محققان روی تأثیر این میوه در هضم غذا بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که کیوی حاوی آنزیمی به نام «آکتینیدین» است که به هضم پروتئین‌های حیوانی کمک می‌کند.
    در واقع محققان به این نتیجه رسیدند که وجود آنزیم «آکتینیدین» کیوی باعث هضم سریع‌تر پروتئین‌های حیوانی می‌شود. این آنزیم پروتئین‌ها را سریع‌تر از دیگر آنزیم‌های گوارشی هضم می‌کند. در واقع محققان به این نتیجه رسیدند که به کمک کیوی دیگر بعد از مصرف محصولات لبنی، گوشت قرمز و ماهی دچار سنگینی معده و نفخ نمی‌شوید.
    محققان به این نتیجه رسیدند که وجود آنزیم «آکتینیدین» کیوی باعث هضم سریع‌تر پروتئین‌های حیوانی می‌شود
    اگر پروتئین‌ها سریع‌تر در معده هضم شوند راحت‌تر و سریع‌تر هم جذب روده شده و مورد استفاده‌ی بدن قرار می‌گیرند. داخل معده فعالیت‌های آنزیمی مختلفی وجود دارد که به عمل هضم کمک می‌کند.
    زمانی که معده زودتر خالی شود باعث می‌شود که احساس ناخوشایند معده کاهش یابد. برای همین هم مصرف میوه‌ای مانند کیوی به عنوان دسر می‌تواند به هضم غذاهای سرشار از پروتئین کمک کند. به عقیده‌ی محققان یک عدد کیوی می‌تواند احساس ناخوشایند نفخ و مشکلات معده را کاهش ‌دهد.
    توجه داشته باشید که خوردن کیوی می‌تواند در بچه‌های کم سن و سال حساسیت ایجاد کند.

    این گیاه داروئی به هر دردی میخورد جز مرگ .

    این گیاه داروئی به هر دردی میخورد جز مرگ .

    پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و سلم فرمود: "ما من داء إلا فی الحبة السوداء منه شفاء إلا السام" یعنی هیچ  بیماری نیست مگر شفای آن در سیاه‌دانه است جز مرگ.

     

    نام‌های دیگر سیاه‌دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است.

     

     سیاه‌دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می‌شود.

    * این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می‌کردند.

    * مصرف سیاه‌دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می‌شود.

    * تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در سیاه‌دانه در درمان دیابت، سل،‌ بیماری‌های قلبی و عروقی، کم‌خونی و میگرن مفید است.

    * اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه‌دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.

    * سیاه‌دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می‌شود.

    * مصرف روغن سیاه‌دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می‌کند.

    * سیاه‌دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان‌ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد.

    با این نوشیدنی در سحر از میزان عطش خود در روز بکاهید...


    شربت گیاه راوند


    شربت "گیاه راوند" رفع کننده عطش
    یک کارشناس گیاهان دارویی ،گفت: شربت "گیاه راوند" نوشیدنی است که علاوه بر رفع عطش، قدرت ایستایی بدن را در طی روز، افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت و سم زدایی می‌کند.

    احمد دانایی کارشناس گیاهان دارویی  با اشاره به مصادف شدن ماه مبارک رمضان با یکی از گرم‌ترین ماههای سال که در آن تعریق بدن به شدت بیشتر می‌شود، افزود: استفاده از نوشیدنی‌هایی که عطش را رفع و قدرت و توان بدن را افزایش می‌دهد در این ماه ضرورت دارد.

    وی شربت گیاهی راوند را یک شربت مفید برای ایام روزه داری عنوان کرد و گفت: این شربت از عصاره چندین گیاه نظیر عصاره چای سبز، عصاره دارچین، برگ به لیمو و... تشکیل شده و به علت دارا بودن اسید گلورونیک، سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

    دانایی همچنین گفت: شربت راوند به دلیل دارا بودن نوعی آنتی بیوتیک قوی باعث می‌شود که مواد زائد و سموم بدن دفع شود.

    این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه یکی از بیماری‌های شایع در ماه رمضان که از کمبود آب و املاح معدنی در بدن ایجاد می‌شود تنبلی روده است، افزود: شربت راوند به دلیل دارا بودن اسید گلورونیک، املاح معدنی، اسید سیتریک، ویتامین‌های گروه B ,و... در درمان این بیماری و جلوگیری از ابتلا به آن نقش مهمی را ایفا می‌کند.




    استفاده از این آب معدنی ها ممنوع!

    اب معدنی



    کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: در مورد تاریخ مصرف آب معدنی ها اگر این آب معدنی ها در معرض حرارت نباشد مصرف آنها تا یک سال هم مانعی ندارد، اما اگر در شرایطی نگهداری و عرضه شوند که تحت تاثیر مستقیم حرارت باشند حتی قبل از ۶ ماه هم غیرقابل مصرف هستند.

    علی اکبر کمالی اردکانی افزود: مردم باید توجه داشته باشند از این آب معدنی ها استفاده نکنند، زیرا مواد مضر پس از جدا شدن در آب و مصرف محتویات آن، افراد را دچار بیماری های خطرناکی همچون سرطان می‌کند.

    وی در ادامه گفت: ترکیبات شیمیایی موجود در بطری های پلاستیکی بیشترین تاثیر خود را بر غدد چربی و لنفاوی می‌گذارند و در برخی بافت های بدن، باعث بروز تومور می‌شوند.

    این کارشناس صنایع غذایی گفت: برخی فروشندگان برای بازارگرمی، آب‌ معدنی ها را در معرض دید مشتری و زیر نور آفتاب می‌چینند و این کار به شدت بر کیفیت آب‌ معدنی تأثیر منفی می‌گذارد. بسته‌بندی آب‌های معدنی و آشامیدنی، جزو مناسب‌ترین و سالم‌ترین نوع بسته بندی‌ها است و چنانچه بطری‌های آب معدنی در شرایط عادی نگهداری شوند، خطری مصرف‌کننده را تهدید نمی‌کند. ولی نگهداری این بطری‌ها در زیر نور آفتاب، یا یخ زدن آب در آن‌ها برای سلامتی مضر است

    کمالی اردکانی افزود: برخی افراد بطری‌های آب معدنی را در فریزر می‌گذارند تا یخ بزند. سپس هنگام بیرون رفتن از منزل آن را برمی دارند تا بتوانند آب خنک بنوشند. در حالی که این کار برای سلامتی بدن ضرر دارد.





    بقیه در ادامه مطلب


    این غذا در ماه رمضان شما را سیر نگه می دارد


    ماکارانی


    ما در این گزارش غذایی را به شما معرفی می کنیم که به علت دیر هضم بودن آن و همچنین تأمین آنتی اکسیدان و آب بدن می تواند غذایی مفید در طول ماه مبارک رمضان باشد.

    میترا زراتی متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه وعده افطار دیر صرف می شود، مصرف افطار همراه با شام مفصل مشکل آفرین است.

    وی در ادامه گفت: توصیه می شود فاصله ۳۵ دقیقه ای بین صرف افطار تا شام باشد به شرط اینکه افطار یا شام سبک صرف شود.

    زراتی در ادامه تصریح کرد: بهترین توصیه این است که یک افطار ساده همراه با شیر ولرم باشد و در وعده شام حتما از کربوهیدرات هایی مانند نان یا برنج استفاده شود

    این متخصص تغذیه و رژیم درمانی همچنین اظهار داشت: بهترین کربوهیدرات هایی که می توان توصیه کرد چه در وعده افطار و چه در وعده سحر ماکارونی است.

    وی در ادامه افزود: به علت دیر هضم بودن نشاسته موجود در ماکارونی، این غذا روزه داران را زمان بیشتری سیر نگه می دارد به ویژه اگر همراه با سبزیجاتی مانند قارچ، فلفل دلمه، نخود فرنگی که آب مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان های بدن را می توانند تأمین کنند، استفاده شود.



    خوردنی‌های ممنوعه! با خوردن این میوه ها می میرید!


    سایت پرونسیون به تازگی فهرستی از قسمت‌های آسیب‌رسان چند گیاه را منتشر کرده که کمتر کسی گمان می‌کند خوردن آنها به بدن صدمه بزند. تهیه فهرست این چند گیاه و میوه بعد از آن صورت گرفت که گزارش‌هایی در مورد آسیب آنها به بدن منتشر شد. به همین دلیل و با وجود تاکید صد در صدی دانشمندان نسبت به تغذیه گیاهی و طبیعی توصیه می‌شود از مصرف برگ‌ها یا هسته‌های ذکر شده در این فهرست خودداری کنید.

    برگ ریواس
    ساقه ترش‌مزه و مفید ریواس خواصی جدا از برگ آن دارد و از آن در تهیه غذاهای گوناگون استفاده می‌شود. اگر‌چه می‌توان این ساقه را خام‌خواری کرد اما برگ‌های آن مسموم‌کننده هستند. دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوسید در برگ‌های ریواس یافت شده که به بدن آسیب می‌رسانند

    برگ گوجه فرنگی
    حتما شنیده‌اید که پوست گوجه فرنگی هضم نمی‌شود اما خوردن آن ایرادی ندارد و می‌توانید گوجه فرنگی را با پوست میل کنید. با وجود این اگر کسی هوس خوردن پوست این صیفی را کرد باید بداند که دانشمندان در‌یافته‌اند ماده‌ای شیمیایی به نام گلیکوالکالید در برگ‌های گوجه فرنگی وجود دارد که مصرف آن می‌تواند باعث معده درد و بروز اختلالات عصبی شود.

    دانه‌های سیب
    بعضی‌ها بعد از خوردن سیب دانه‌های آن را هم می‌جوند . آمیگدالین ماده‌ای است سمی‌ که در دانه‌های سیب یافت شده و رسیدن مقادیر زیاد آن به بدن مشکل‌ساز است.

    مغز هلو
    ۸۸ میلی‌گرم سیانید! وجود این مقدار سیانید در مغز این میوه کمی‌ عجیب است. هسته ترک نخورده هلو، معده درد ایجاد می‌کند و خوردن هسته‌های ترک‌خورده آن هم سلامت عمومی ‌شما را تهدید می‌کند

    هسته گیلاس
    اسید پروسیک موجود در مغز هسته گیلاس نیز به بدن آسیب می‌رساند.

    سیب‌زمینی سبز شده
    وجود مقدار زیادی از ماده‌ای به نام سولانین دلیل سبزشدن سیب‌زمینی است. این ماده که سمی است می‌تواند روی سیستم مرکزی اعصاب تاثیر بگذارد. بنابراین سیب‌زمینی سبز شده را به هیچ شکلی مصرف نکنید

    یک نسخه جادویی برای درمان فوری افسردگی ...


    افسردگی


    اگر شما افسردگی داشته اید می دانید که چطوراحساس ناامیدی می کنید. بازگشت به وضعیت عادی و بهبود سلامتی برایتان ضروری است. اما کارهایی وجود دارند که برای بهبود افسردگیتان انجام دهید. ورزش کردن، تغییر عادت غذایی و حتی بازی کردن با حیوانات می تواند در بهبود مود شما تاثیر بگذارد و کنترل دوباره ی زندگی خود را به دست آورید.

    مراقب دیگران بودن با ایجاد حس تعهد داشتن، برای بهبود افسردگی خیلی خوب است. اما گاهی حیوانات می توانند دوست بسیار خوبی برای شما باشند. وقتی با حیوانی بازی می کنید در واقع ذهنتان را از مشکلاتتان خالی می کنید.

    بین ذهن و بدن ارتباط وجود دارد. اگر چه غذای خاصی نیست که مخصوص افسردگی باشد اما یک رژیم غذایی سالم می تواند بخشی از درمان شما باشد. میوه و سبزیجات نقش مهمی در بهبود افسردگی شما بازی می کنند.

    برخی مطالعات امگا 3 و ویتامین ب 12 را در بهبود افسردگی بسیار موثر می دانند. غذاهای حاوی امگا سه مانند ماهی و هم چنین سبزیجات و سویا که دارای مواد مفیدی برای بدن هستند، باعث بهبود وضعیت افسردگی در فرد می شوند


    آشنایی با 10 خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه برای سلامتی !!!


    هندوانه


    هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی ‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد.

    تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می‌شود و بااینکه می‌توانیم در تمام طول سال از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است.

    فواید هندوانه برای سلامتی

    1. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی ‌اکسیدان‌ها در آن یافت می‌شود.

    2. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است.

    3. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی ‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود. این آنتی‌ اکسیدان‌ها در بدن حرکت کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد موادی در بدن هستند که می‌توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد می‌توانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگ‌‌های خونی چسبیده و موجب ضخیم‌تر شدن آن شود و این عمل می‌تواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه می‌دهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند.

    4. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوه‌‌ای است که نسبت به میوه‌ها و سبزی‌جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.

    5. هندوانه میوه‌‌ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می‌کنیم.




    بقیه در ادامه مطلب


    گلی که شوره سرتان را نابود می کند...


    گل ختمی


    گل ختمی دارای رنگ های مختلفی است و البته رنگ سفید آن بیشتری کاربرد را در درمان بیماری های مختلف برای انسان دارد.

    از جمله اصلی ترین خواص گل ختمی در درمان بیماری های ریوی و سرفه است.

    گفتنی است، گل ختمی به دلیل لعاب خاصی که دارد برای نرم کردن حلق و گلو که در اثر بیماری خشک شده است می تواند بکار رود.

    بررسی ها نشان می دهند که گل ختمی در درمان  شوره و چربی سر تأثیر بسزایی دارد.

    گل ختمی همانند یک لایه بردار ملایم اثر کرده و به پوست طراوت و شادابی خاصی می بخشد.
    از جمله موارد فوق العاده درباره گیاه گل ختمی این است که هم برگ ها و هم گل و حتی ریشه آن خواص درمانی دارند و متناسب با نوع بیماری و نیاز بدن می توان از آن استفاده نمود.

    البته پزشکان توصیه می کنند تا افراد برای استفاده از گیاهان دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنند و در صورت صلاحدید پزشک از آن استفاده نمایند و البته به نحوه استفاده از آن هم دقت کنند تا در اثر استفاده نادرست دچار عوارض نشوند.


    حتما بخوانید: 6 نیاز بدن به پیاز !!!


    پیاز



    ارزشی که قدما برای پیاز قائل بودند، بی‌دلیل نیست زیرا تحقیقات گسترده پژوهشگران در دهه اخیر از حقایق جالبی در این زمینه پرده برداشته است. اگر از افرادی هستید که علاقه‌ای به مصرف پیاز ندارند، حتماً این مطلب را بخوانید.


    1. پیاز ضدانعقاد است

    پیاز قرمز می‌تواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از 8 هفته می‌تواند میزان کلسترول بد را در بدن به میزان 20 درصد کاهش دهد اما در همین دوره زمانی، هیچ تغییری در میزان کلسترول‌های خوب بدن به وجود نمی‌آورد. طبق نتایج تحقیقاتی که در سال 2012 در مجله Clinical investigation منتشر شد، فلاوونوئیدی به نام روتین که به وفور در خانواده پیازها و سیب وجود دارد، از تشکیل لخته‌های خونی در عروق پیشگیری می‌کند. در حقیقت، تشکیل فیبرین در سیاهرگ‌ها و تجمع پلاکت‌ها در سرخرگ‌ها از عوامل بروز لخته‌های خونی و سکته است که این ترکیب مانع ساخت آن می‌شود




    بقیه در ادامه مطلب




    لینک باکس پاتوق


    تبلیغات

    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

    مطالب پربازدید

    نظرسنجي

    نظر شما درباره مطالب سایت چیست ؟





    بازدید کننده گرامی خانم هستید یا اقا ؟


    طریقه اشنایی با سایت ما ؟



    ورود کاربران

    نام کاربری :
    رمز عبور :

    » رمز عبور را فراموش کردم ؟

    عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

    لینک دوستان